Зима - то самое время, когда нужно преумножать всё хорошее, что у вас есть 🙌🏻
Летом итак всё хорошо - солнышко, витаминчики ☀️🍑😁 Когда нашему организму хорошо, мы легче воспринимаем сложности и сглаживаем острые углы.
А вот зимой, когда с витаминками не очень, чтобы радоваться жизни, надо либо быть оптимистом, либо немного поработать. Не исключено, что оптимисты - это на самом деле те люди, которые просто в своё время хорошо поработали ☝🏻💪🏻
Во-первых, конечно, стоит наблюдать за своими состояниями, и спрашивать себя: "А почему я злюсь/плачу/нервничаю и т.п.?" Если ответа на вопрос не находится, то не повод ли это посмеяться и перестать испытывать лишнюю эмоцию?)))
Во-вторых, если ответ нашёлся и причина переживанию есть, то необходимо успокоиться и посмотреть на ситуацию со стороны. Какие плюсы здесь есть? А зачем мне это нужно? Что я такого делаю, что получил(а) это в своей жизни?
Ну и в-третьих, можно создавать радость в своей жизни! Окружаться себя приятными сердцу мелочаами, ходить в любимые места или открывать для себя новые, создавать что-то своими руками, совершать добрые поступки, играть в игры с друзьями и семьёй.
Вначале позитивное восприятие может показаться работой, может быть даже трудной, может быть даже неестественной. Но впоследствии это станет естественным, как дыхание. Более конструктивного состояния, чем радость и принятие, мне кажется, не существует 😊
А каков ваш рецепт бодрости духа?)))) 🙌🏻❤️😁
#зима #1декабря #размышления #kashulya #паровозноедепо #паровозноедепоподмосковная
